ダイエットの道

今日も雨です。
庭のジューンベリーの実が真っ赤に熟した途端、野鳥が毎日食べに来ます。
鳥は苦手だけど鳴き声には癒されます。

ダイエットを始めてから半年、モテぷよだと思ってた頃から（笑）１０キロ以上痩せました。
今の食事は食べる順番を出来るだけ、野菜、魚や肉、ご飯やパンにしています。
最初の頃は体験エステに行ったり、ロミロミで血の流れを良くしたり、あと水をたっぷり飲みました。
基本おやつは毎日食べてストレスを溜めないようにしてたし、お風呂上がりはボディクリームでマッサージ。

ダイエット中でもシフォンケーキはカロリーも低く安心して食べてました。
昨日もブログを書いたあとバナナシフォンを作り、今日は工房でお世話になる不動産屋さんに持って行きました。
私も今から雀の鳴き声を聞きながら、お茶します。